![Легкий овощной салат рецепт – Русская кухня: Салаты. «Еда» Овощные салаты: 20 отличных рецептов на любой вкус](https://i.pinimg.com/736x/03/15/91/031591af313eee37d4432cdabf3c1f20.jpg)
Легкий овощной салат
Салаты из овощей позволяют значительно разнообразить меню, при этом готовятся быстро и не требуют больших финансовых затрат. Какие бы овощи не входили в состав блюда, оно всегда получается низкокалорийным, полезным для здоровья и очень вкусным. Держи 20 лучших рецептов! На первый взгляд, это обычный капустный салат, но особая заправка превращает его в праздник вкуса и свежести. Для заправки: 1 сочный апельсин, 1 ст.
![Овощные салаты – вкусных рецептов с фото, простые рецепты овощных салатов Салаты с маслом](https://i0.wp.com/www.tvcook.ru/wp-content/uploads/images/topic/2015/03/30/899a4093b2.jpg?resize=640,270&ssl=1)
![Cалаты на праздничный стол простые и вкусные - рецепты с фото пошагово 10 простых и быстрых салатов на каждый день - пошаговые рецепты](https://inoeda.com/uploads/posts/2021-12/1639003310_screenshot_14.jpg)
![Салаты с маслом — 85 рецептов с фото пошагово. Как приготовить салат с растительным маслом? Салаты на праздничный стол быстро и вкусно](https://samors.ru/wp-content/uploads/2021/12/Belkovyj-salat-1.jpg)
![Пошаговые рецепты салата с фото 20 салатов из пекинской капусты](https://s1.webspoon.ru/receipts/2022/5/46411/orig_46411_0_xxl.jpg)
![10 простых и быстрых салатов на каждый день - пошаговые рецепты Овощные салаты](https://i2.wp.com/www.nashvitebsk.by/wp-content/uploads/2020/02/8.jpg)
![Салаты: рецепты салатов, рецепты с фото Пошаговые рецепты салатов с фото и на любой вкус](https://cuharka.ru/cache/thumbs/images/photo/salatskornemseld/364x225/salatskornemseld1.png)
![Cалаты на праздничный стол: ТОП Самых вкусных рецептов! Бюджетные салаты — 15 простых и вкусных рецептов](https://alimero.ru/uploads/images/00/61/02/2013/02/18/1ab03e_wmark.jpg)
![Рецепты салатов Легкий овощной салат](https://www.chefmarket.ru/blog/wp-content/uploads/2019/07/mediterranean-salad-e1562175990774.jpg)
![Теплый салат (99 рецептов с фото) - рецепты с фотографиями на Поварёzakaz-kalyany.ru](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/10/recept-9779-1240x827.jpg)
Вкусные пошаговые рецепты салатов на каждый день, которые сможет приготовить любой начинающий кулинар. По определению салат — это холодное блюдо из измельченных овощей, зелени, иных ингредиентов, заправленное жидкой подливкой или приправой. Допускается любое сочетание продуктов. Салатной заправкой может служить растительное масло, сметана, уксус, сок, майонез и другие соусы. Именно этот компонент придаёт общий вкус и обогащает ценность салата.
![Овощные салаты - 20 быстрых и вкусных рецептов Овощные салаты – рецепты с фото (пошагово)](https://img.iamcook.ru/2020/upl/recipes/cat/u-780350ed12f488658d6a573ee10778b4.jpg)
![Бюджетные салаты - 15 простых и вкусных рецептов с фото пошагово 1. Салат «Облако»](https://s1.webspoon.ru/receipts/2021/1/41777/orig_41777_0_xxl.jpg)
![Рецепты салатов с пекинской капустой » Вкусно и просто. Кулинарные рецепты с фото и видео Салаты с курицей](https://klopotenko.com/wp-content/uploads/2018/05/Prostoj-salat-s-cukini-i-redisom_siteWeb.jpg)
![Легкий овощной салат рецепт – Русская кухня: Салаты. «Еда» Отзывы и комментарии](https://www.chefmarket.ru/blog/wp-content/uploads/2019/07/saladwith-shrimp-e1562176368695.jpg)
![3 вкусных и полезных салата для будущих мам: пошаговые рецепты Сезонное меню](https://inoeda.com/uploads/posts/2020-12/1606781786_screenshot_5.jpg)
![Рубрикатор рецептов](https://gotovimop.com/wp-content/uploads/2021/12/5-salatov-bez-majoneza.jpg)
![Содержание:](https://topfood.club/uploads/recipes-small/4964.jpg)
![Содержание:](https://samors.ru/wp-content/uploads/2021/12/Salat-iz-kurinoj-grudki-s-korejskoj-morkovju.jpg)
![Салаты из овощей](https://i0.wp.com/www.tvcook.ru/wp-content/uploads/images/topic/2015/05/05/667bccecf1.jpg?resize=680,270&ssl=1)
![2. Салат с яйцами, сыром и горошком](https://e2.edimdoma.ru/data/recipes/0014/3089/143089-ed4_wide.jpg?1628760827)
![Цезарь с пекинской капустой](https://resizer.mail.ru/p/10b1ea75-eda9-50aa-8e41-a4619d97d01d/AQAFaISiKUBlyV7dsmm4KZwHvxDdsYdYB0qXNowbsYGO1RTkpqgmft1nAFedd1T41ue45AwvCjM6_f-MUb-DDm-nEdA.jpg)
![2. Салат «Витаминный» из капусты и моркови](http://static.7days.cdnvideo.ru/pic/e08/829427/222755/39.jpg)
Салаты — обязательная составляющая праздничного меню. Каждая хозяйка может из имеющихся у неё продуктов приготовить несколько видов этого блюда, на любой вкус. Есть свои семейные фирменные рецепты, передающиеся из поколения в поколение.
![](https://vilkin.pro/wp-content/uploads/2019/03/salat-romashka-770x513.jpg)
![](https://s1.webspoon.ru/receipts/2020/7/40150/orig_40150_0_lr.jpg)
![](https://i.pinimg.com/736x/3e/8d/b5/3e8db5f82319845f4d48c6d37103fd32.jpg)
![](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2023/12/Salat_s_kalmarami_i_krabovymi_palockami_22_500x350-500x333.jpg)
![](https://foodmood.ru/upload/resize_cache/iblock/d99/570_570_2/d991a053ca1bbf43afad1396c33ad82f.png)
![](https://img.iamcook.ru/old/upl/recipes/cat/u-dc4f32d698e123812ceda2e653cbd230.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/429/big_428913.jpg)