![Сон грудного ребенка: как часто и долго должен спать Почему ребенок плохо спит ночью?](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/09/10/1750368560_0:132:3072:1860_1920x0_80_0_0_55ec14708972c6d7b241c4c1356c1948.jpg)
Ребенок плохо спит ночью — как решить проблему
Значение сна для грудничка сложно переоценить. Качественный отдых также, как и полноценное питание — залог нормального физического и психоэмоционального здоровья малышей. Первые три месяца жизни младенцы большую часть времени проводят во сне. Согласно рекомендациям ВОЗ, общая продолжительность сна малышей от 0 до 3 месяцев должна составлять 14—17 часов в сутки. Однако эти показатели приблизительные, ведь каждый ребенок индивидуален. Поэтому если ваш малыш спит больше или меньше установленной нормы, но при этом чувствует себя хорошо, то волноваться не стоит.
![Плохой сон у новорожденных от 0 до 6 месяцев Почему грудничок не спит после кормления?](https://spimalysh.ru/uploads/2017/11/spimalyshru-kak-perevesti-rebenka-spat-v-svoiy-komnaty-2200.jpg)
![Почему ребенок плохо спит | Почему ребенок часто просыпается Почему малыш просыпается ночью: 10 основных причин](https://www.unicef.org/kazakhstan/sites/unicef.org.kazakhstan/files/styles/media_large_image/public/crying.jpg.webp?itok=hFMxdCDw)
![Ребенок плохо спит ночью и часто просыпается что делать, нарушения сна Почему ребенок не спит ночью и что с этим делать](https://img.gazeta.ru/files3/235/10279235/shutterstock_238702873-pic905-895x505-77849.jpg)
![Почему дети от 0 до 3 месяцев плохо спят: обзор основных причин Ребенок не спит ночью, что делать ?](http://www.ellevill.org/images/companies/1/news/gvson1.jpg)
![Ребенок плохо спит по ночам Что делать? - Причины того, что новорожденный не спит ночью Бессонница у детей](https://lifesolution.ru/d/fotolia_246004559_xs.jpg)
![Почему ребенок не спит ночью: главные причины и способы решения Новорожденный ребенок не спит ночью — что делать?](https://zn48.ru/upload/iblock/247/247ab32bc14068537714cc076980d78f.png)
![Новорожденный плохо спит ночью – главные причины и что делать Почему ребенок просыпается ночью и плачет до года](https://static.tildacdn.com/tild3730-3039-4436-b238-386263323264/ovelenapics_0268.jpg)
Что делать, если ребенок не спит ночью?
Часто сон малыша становится камнем преткновения на пути к счастливой и спокойной жизни семьи. Давайте посмотрим какие изменения сна возможны, и что делать, чтобы ночное время было максимально комфортным, а вы с ребенком выспавшимися и счастливыми. Вначале обсудим, что такое сон и отдельные понятия неразрывно связанные со сном. Выделяют 4 фазы сна. У здорового малыша происходит чередование быстрого и медленного сна.
![Почему малыш просыпается ночью: 10 основных причин - babysites Как можно помочь малышу справиться с коликами?](https://knife.media/wp-content/uploads/2021/04/book_magazine_mockup_free_by_viscondesign-6-1024x728.jpg)
![Почему ребенок часто просыпается ночью — что делать Почему грудничок плохо спит ночью?](https://s6.stc.all.kpcdn.net/family/wp-content/uploads/2022/09/skolko-dolzhen-spat-rebenok-dnem-i-nochyu-1-1.jpg)
![Что делать, если ребенок не спит ночью?| блог клиники Наше Время Какие признаки указывают на то, что малыш плохо спит?](https://n1s2.hsmedia.ru/e0/ce/ad/e0cead62a1882cd2ca23e2a0935ebccf/480x600_1_1d7f9a75e389c7412cee79c36dec7f03@564x705_0xac120004_9623113741684319428.jpeg)
![Новорожденный ребенок плохо спит ночью: что делать | Как уложить малыша спать днем Поведенческие причины плохого сна новорожденного](https://nutrilak.com/upload/medialibrary/456/456fa4c5059954bb892c03cb1faac3d3.jpg)
![Сколько нужно спать ребенку в разном возрасте?](https://nutrilak.com/sites/default/files/inline-images/imgonline-com-ua-Resize-INu0m8UDGgEsvNG.jpg)
![Почему я начала заниматься сном ребенка](https://100med.ru/upload/medialibrary/528/bfuy93iuj9ibike4vk7prasigj8aghxv/grudnichok-chasto-prosypaetsya.jpeg)
![Физиологические причины ночных пробуждений](https://spimalysh.ru/uploads/2018/06/spimalysh-pochemy-rebenok-ploho-spit.jpg)
![Почему грудной ребенок не спит?](https://kormilegko.ru/wp-content/uploads/2021/02/nuzhno-li-budit-grudnichka.png)
Что делать, если ребенок плохо спит ночью, нам расскажет невролог Майя Николаевна Плужникова. Зачастую первые месяцы жизни малыша — это бессонные ночи для родителей. Иногда эта ситуация растягивается на годы: даже уже подросший ребенок плохо спит, отказывается отправляться в кровать вечером, часто просыпается по ночам. И если взрослому человеку в среднем требуется 7 часов ночного сна, то ребенку — определенно больше, причем количество сна будет сильно зависеть от возраста. Полноценный ночной сон в детстве важен для нормального развития, созревания нервной системы.
![Ребенок плохо спит](https://static.tildacdn.com/tild3133-6432-4233-a135-613062336535/31977769_17435398006.jpg)
![Новорожденный плохо спит: что делать?](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/main_istock-656631126-copy.dhol1u..jpg)
![Новорожденный беспокойно спит: что делать?](https://kormilegko.ru/wp-content/uploads/2020/12/uspokoitelnye-dlya-mladencev.jpg)
![Энциклопедия мам](https://www.olant-shop.ru/images/Antipenko/bee688991284871aabb4a7ce678aea09.jpg)
![](https://happy-child.blog/wp-content/uploads/2022/11/rebyonok-ploho-spit-nochyu_1.jpg)
![](https://www.olant-shop.ru/upload/iblock/716/71627ca979a2313f1019bc27eb5393a9.jpg)
![](https://storage.yandexcloud.net/cdn.tion.ru/images/blog/generated/2016/09/7-1-1-main.jpg)