Завтрак от настоящего мужчины
Одной яичницей, даже изысканной французской или пряной грузинской , мужчину не накормишь. Тем более того, кто привык утром есть много. Тогда можно создать целое меню к завтраку, учитывая, конечно, предпочтения мужчины. В любом случае от хорошего сэндвича, сытного омлета и оладий мало кто откажется. Кукурузные оладьи от Sweetfood. Сэндвич с огурцом и семгой — редакционный рецепт, в нем есть майонез, который отлично заменит сливочный сыр.
Приближается самый романтический праздник в году. И поданная на завтрак яичница в виде сердечек, несомненно, поможет создать нужное настроение на весь день. Такую яичницу сможет приготовить даже мужчина для своей второй половинки.
/imgs/2021/04/08/07/4601679/fb727a23c436df2fdd236dc9a1fd21a07bc0dacb.jpg "Что приготовить мужчине к завтраку - рецепты омлета, сэндвича с семгой и оладий | Сегодня")
Ночью мы не получаем энергии, за это время уровень сахара в крови понижается и затрачиваются запасы гликогена. Чтобы восполнить их и нормализовать сахар, для организма женщин и мужчин утром необходим прием пищи. Кроме того, утром вырабатываются пищеварительные ферменты, которые контролируют получение витаминов и других полезных веществ из пищи, а также влияют на иммунитет и здоровье всех органов и систем. Завтрак запускает обменные процессы и активизирует метаболизм, помогает взбодриться, получить заряд энергии и снижает аппетит. Завтрак позволяет равномерно распределить приемы пищи и калорийность рациона, помогая снизить риск появления болезней желудочно-кишечного тракта. На правильном питании каждый прием пищи должен быть сбалансированным и содержать белки, жиры и медленные сложные углеводы.
