![Рецепт хека в духовке с луком на лаваше - как приготовить, фото | РБК Украина Жареный на сковороде хек в пряной панировке](https://www.edimdoma.ru/system/images/contents/0000/1027/wide/AdobeStock_174919205.jpg?1552992035)
Как приготовить ароматный хек, который получится вкуснее красной рыбы: пошаговый рецепт
Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.
![Хек жареный — рецепт с фото пошагово. Рыба мечты: как вкусно приготовить хека](https://cdn.segodnya.ua/i/original/media/image/608/80c/878/60880c8780b84.jpg)
![Замороженная тушка хека: описание, особенности, рецепты и полезные свойства Замороженная тушка хека](https://e2.edimdoma.ru/data/posts/0002/1740/21740-ed4_wide.jpg?1631186692)
![Тушёный хек - рецепт вкусной рыбы от Елены Баженовой Хек, тушеный с овощами](https://img-global.cpcdn.com/recipes/42145049245fbe6c/680x482cq70/tushka-khieka-z-ovochami-zapiechieni-v-dukhovtsi-основне-фото-рецепта.jpg)
![хек в духовке 83 пошаговых рецепта с фото на сайте zakaz-kalyany.ru страница 1 хек в духовке](https://i.pinimg.com/474x/0a/97/67/0a9767ed9dedf17753b5cfc2fc58dcf6.jpg)
![Блюда из хека - 21 вкусных рецептов с фото, простые рецепты блюд из хека Жареный на сковороде хек в пряной панировке](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/182/big_181654.jpg)
![Хек в духовке, вкусных рецептов с фото Алимеро Хек жареный](https://img.iamcook.ru/2022/upl/recipes/cat/u-957765b317dd7bfdfad1c7ea7d4b035c.jpg)
![Хек тушеный с морковью и луком — рецепт с фото пошагово Хек тушка (Мерлуза) размер 200-400 Bornstein (США)](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/5878bfc4-3b12-4dac-94f4-0ee57c90da20/5878bfc4-3b12-4dac-94f4-0ee57c90da20.jpg)
![хек в духовке 83 пошаговых рецепта с фото на сайте zakaz-kalyany.ru страница 1 Сочный хек в духовке за 20 минут](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/9/big_8411.jpg)
Замороженная тушка хека
На акционные и оптовые товары скидка не распостраняется. Свежемороженые потрошенные тушки хека. Рыба без головы весом от до гр.
![Кулинарные советы. Рыба мечты: как вкусно приготовить хека Пошаговый рецепт тушеного хека](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/126/big_125877.jpg)
![Хек в духовке – 10 самых вкусных рецептов с пошаговыми фото Как приготовить: Тушёный хек — рецепт и советы от Бабушки Эммы](https://cdn.rf.market/366442/62f9cc_89df34e5e00543d7a2f61c18d828a128_mv2.jpg)
![Замороженная тушка хека: описание, особенности, рецепты и полезные свойства Хек в сверкающих доспехах](https://img.povar.ru/mobile/c8/41/a9/2c/tushenaya_riba_hek-141461.jpg)
![Как вкусно приготовить хека » Вкусно и просто. Кулинарные рецепты с фото и видео Мягкий и сочный хек с овощами в духовке](https://img-global.cpcdn.com/recipes/c7f25b16ada281f1/1200x630cq70/photo.jpg)
![ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2015/05/31/Sup-iz-heka-glavnoe-foto.jpg)
![Хек с железной выдержкой](https://images.prom.ua/3327609155_hek-molochnyj-150200.jpg)
![Блюда из хека – рецепты с фото (пошагово)](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/317/big_316729.jpg)
![Ингредиенты для тушеного хека](https://www.rbc.ua/static/ckef2/img/5_4_7.jpg)
![Ингредиенты](https://www.povarenok.ru/data/cache/2020may/01/16/2700848_42453-710x550x.jpg)
![Сезонное меню](https://aif-s3.aif.ru/images/010/873/8a846b27534487a5a3fe5082afc46377.jpg)
![Хек, запеченный в фольге в духовке](https://cdn-irec.r-99.com/sites/default/files/imagecache/copyright/user-images/226782/wgQmsHUjt39YBH0PAZovQ.jpg)
![ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/cec20352-ba6d-4a12-857d-45417c5bc218/cec20352-ba6d-4a12-857d-45417c5bc218_420_420.webp)
![почитать еще](https://delikates.ua/images/product/Ryba apetytna2.jpg)
![Четверг - рыбный день](http://prime-food.com.ua/media/products_images/xec.jpg)
Такая нежная и полезная рыба, как хек, получается наиболее вкусной и сочной, в случае, если она проходит термическую обработку в духовом шкафу и томится в собственном соку до полной готовности. А такие добавки, как сметана, майонез и овощи, придают морскому обитателю неповторимый насыщенный аромат и приятное послевкусие, которое наверняка придется по вкусу всем любителям морепродуктов и полезной пищи. Когда нужно вкусно, быстро, а еще и полезно — однозначно готовим хека в духовке, предварительно обернув его слоем фольги.
![Хек в духовке](https://www.djurenko.com/wp-content/uploads/2016/12/hakefish-stew_01.jpg)
![Филе хека в панировке на сковороде. Быстрый рецепт](https://img-global.cpcdn.com/recipes/9301b11e9ad3c6c4/680x482cq70/tushka-khieka-v-tomatie-основне-фото-рецепта.jpg)
![Блюда из хека](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/1136325/OggcWyfGo6idqi1Dbifh0Q.jpeg)
![Хек тушеный с морковью и луком](https://img.iamcook.ru/old/upl/recipes/cat/u-5d4211a9ab37b6ae4edc9856b71a07cb.jpg)
![](https://storage.delikateska.ru/cache/b/4/7793d57d-6e22-4009-bade-b05cc6d879db.png/w480.png)
![](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/d8b6413b-ff7f-4b0c-a32b-c9daf5885d5f/d8b6413b-ff7f-4b0c-a32b-c9daf5885d5f.jpg)
![](https://www.rbc.ua/static/ckef2/img/5_1_19.jpg)
![](https://e3.edimdoma.ru/data/recipes/0012/0339/120339-ed4_wide.jpg?1628775147)