ПП-перекусы: продукты и рецепты, которые не навредят фигуре
Женщина без предела. Перекусы на правильном питании. Варианты и рецепты.
Вариантов причин пропуска еды может быть масса, а результат будет один. Несбалансированное питание имеет куда более серьезные последствия, о которых мы даже не предполагаем. Переедание, лишний вес, повышенная усталость, стресс - только часть недугов, которые могут быть вызваны отсутствием правильного режима питания. Однако режим питания - это не только три основных приема пищи в день. При возникновении потребности в перекусе не стоит отказывать себе в этом желании, но подходить к выбору продукта стоит с умом. Мы собрали 5 сбалансированных рецептов перекусов, которые будут отличной заменой быстрым углеводам.
Если вы придерживаетесь принципов правильного питания, то знаете, как важны перекусы. Однако неправильно выбранные продукты для перекуса могут быстро свести все усилия к нулю. Зачем включать перекусы в свой рацион, что купить в магазине в качестве полезного снека и как приготовить их самостоятельно, расскажем в этой статье.
