Морковно-творожный пудинг в духовке
Готовим очень вкусный пудинг из самых доступных продуктов. Блюдо точно должны оценить ваши детки, ну и взрослым оно конечно же должно прийдись по вкусу. Между растворимым и цельным молотым, заварным кофе не просто разница, а огромная пропасть. Можно бесконечно спорить о вкусовых качествах и пользе. Давайте разберёмся что есть что, и какие плюсы, и минусы есть у каждого вида кофе.
Хорошо, что в блюде используется сорбит вместо сахара, а также много моркови, богатой клетчаткой, которая будет регулировать уровень холестерина и глюкозы в крови. Таким образом, продукт можно рекомендовать людям с сахарным диабетом. Имбирь, тмин и кориандр придадут блюду пикантный вкус, а кроме того, они ускоряют метаболизм, что хорошо для людей с избыточной массой тела», — комментирует рецепт Екатерина Бурляева, заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», к. Рассуждает чемпионка мира по акробатике, телеведущая Юлия Костюшкина.
На грамм: Калорийность: Белки: 8. Жиры: 4. Углеводы: 6.
