Cтeп-плaтфopмa Club Step Original
Одно из современных направлений физкультурно-оздоровительной работы с детьми старшего дошкольного возраста - занятия аэробикой, направленные на сохранение здоровья и развитие физических качеств дошкольников, активизацию их двигательной деятельности. Аэробика — это система общеразвивающих и танцевальных упражнений энергообеспечение которых осуществляется за счёт использования кислорода выполняемых под музыкальное сопровождение, объединенных в непрерывный комплекс, который направлен на работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Степ-аэробика - один из самых простых и эффективных стилей и направлений аэробики.
Олеся Эльмесова «Волшебные кочки». Степ-платформы своими руками фотоотчет. Каждый день воспитателю детского сада приходится придумывать, что то интересненькое для своих воспитанников. Как то раз я побывала в одном детском саду на занятии на степ платформах , но они были куплены в магазине.
Все знают, что тренировка с использованием платформы — это степ-аэробика , направленная на похудение и обретение тонуса мышц. Но что если выполнять танцевальные движения сложно, да и нет никакого желания? Выход есть: на степ-платформе можно выполнять эффективные упражнения и без хореографии, а жиросжигание и форма мышц от этого становятся только лучше.
