1.15.1. Правила ОРТО по Акробатическому танцу
Техника акробатических упражнений в цирковом искусстве имеет свои особенности и свою специфику, несмотря на то, что базируется на основной гимнастике. Из всего многообразия акробатических упражнений, предлагаемых различными авторами мы используем основные элементы, которые применяются в цирковом искусстве и обязательны для освоения во всех жанрах. К ним относятся: группировки, перекаты, кувырок вперед, кувырок назад, стойка на голове, стойка на кистях - кувырок, колесо переворот боком длинный кувырок вперед, вальсет, курбет, рондат, темповой переворот вперед, фляк, сальто назад в группировке.
Кирилл Колесников. В этом видео я поделюсь с вами своими знаниями и опытом в том, как научиться делать переворот вперед самому. Я продемонстрирую основные шаги и движения, которые нужно выполнить для того, чтобы научиться делать трюк. Я также расскажу о техниках, которые помогут вам сделать этот элемент безопасно и эффективно. Во время тренировки я буду давать вам советы и подсказки, которые помогут вам преодолевать трудности на пути к освоению этого элемента. Вы узнаете о распределении
- как научиться делать переворот вперед | Дзен
- Стойка на лопатках — сохранение вертикального положения тела ногами вверх с опорой на лопатки. Стойка на трех точках — сохранение вертикального положения тела ногами вверх с опорой на голову и руки.
- Издание третье, дополненное. Допущено Управлением учебных заведений.
- Упражнения на гимнастической перекладине — это отличный способ для развития выносливости, силы и координации всего тела. Такие занятия помогают разработать мышцы верхней части тела, включая спину, плечи, руки и корпус.
При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 79 человек а. Количество просмотров этой статьи: 44 Даже и простые движения гимнаста могут оказаться достаточно сложными для выполнения, особенно без предварительной подготовки.
