Диетические рыбные котлеты из минтая рецепт

Рыбные котлеты диетические

Важной частью правильного питания являются рыбные котлеты. Для их приготовления идеально подходит минтай, мясо которого богато белком, обладает приятным вкусом, содержит совсем немного костей и имеет упругую, нежную структуру. В такой рыбе практически отсутствует жир, поэтому биточки из неё получаются полезными и низкокалорийными. Диетические котлеты из минтая можно легко сделать на своей кухне и уже через недолгое время наслаждаться горячим ужином в кругу родных и друзей.

Рыбные котлеты из минтая — 7 рецептов очень вкусных котлет

Любители рыбы и знатоки кулинарии однозначно советуют готовить рыбные котлеты из минтая — у его мяса нет ярко выраженного запаха, неприятного привкуса, а в измельченном состоянии оно имеет подходящую, вязкую консистенцию. Но, разумеется, для аппетитного результата важен не только правильный выбор рыбы, но и проверенный, надежный рецепт. Способов приготовления котлет из минтая или другой нежирной белой рыбы существует несколько десятков, а то и больше. Но, выбрав один из предложенных ниже рецептов, вы можете быть уверены, что у вас получится очень вкусно, питательно, нежно, не слишком жирно. Три кита, на которых держится отличный вкус рыбных котлет на самом деле «китов» больше, но так звучит красивее — добавление хлебного мякиша или манки, минимальное использование яиц в частности — белка и панировка.

Диетические котлеты из минтая: рецепт с фото пошагово
Диетические и очень полезные рыбные котлеты на пару. Пошаговый рецепт
ПП-рецепты из минтая: 12 диетических рыбных блюд
ПП рыбные котлеты из минтая
Рыбные котлеты в духовке: как НЕ сделать котлеты сухими
Котлеты из минтая в духовке
Постные ПП котлеты из филе трески + 5 секретов, чтобы не разваливались на сковороде!
Рыбные котлеты из филе минтая
Диетические котлеты из филе минтая с цветной капустой: бюджетное блюдо здорового питания
Рыбные котлеты из минтая
Рыбные котлеты из минтая на сковороде
Рыбные котлеты в духовке

Рыбные котлеты, если их неправильно готовить, вообще часто получаются сухими. А уж запеченные в духовке тем более. Что сделать, чтобы диетические котлетки получились сочными, мягкими и не плотными? Смотрим рецепт с пошаговыми фото и видео. Рыбу можно взять любую, на свой вкус.

Пошаговый фоторецепт
Как приготовить
Ингредиенты для «Диетические паровые рыбные котлеты»:
Рецепт в мультиварке на пару
Пищевая и энергетическая ценность:
Ингредиенты:
Описание приготовления:

Рыбные котлеты в духовке — это прекрасное диетическое и нежное блюдо, которое идеально сочетается с разными гарнирами и овощами. Предлагаем вам рецепт их приготовления из минтая, горбуши, трески, щуки, с подливкой, в сметане, с сыром и ПП вариант. Запечённые котлеты из рыбы получаются очень сочными и нежными. В них нет косточек и они станут прекрасным дополнением к столу.

Диетические паровые рыбные котлеты
Диетические котлеты из минтая

Похожие статьи